Gezonde voeding

Partner sites

Sport

Superfood

Superfood is een veelgebruikte term die je steeds meer tegenkomt in de grote supermarkten. Met Superfoods worden natuurlijke voedingsmiddelen bedoeld die buitengewone hoeveelheden voedingsstoffen (zouden) bevatten. Het grootste deel van gezonde voedingsmiddelen heeft 2 of 3 bijzondere eigenschappen die goed voor de gezondheid zijn, superfoods bevatten soms wel 12 of meer van deze eigenschappen. Verder zijn deze voedingsmiddelen enorm rijk zijn aan mineralen, vitaminen, aminozuren en antioxidanten. De vraag is natuurlijk of wij deze Superfoods echt nodig hebben. Want een gezond lichaam wordt gerealiseerd door a) een gezonde voeding, b) voldoende beweging en c) weinig stress. Natuurlijk vraagt de tegenwoordige tijd, met de 24/7 economie, steeds meer van ons en lukt het ons vaak niet om alle 3 de punten in voldoende mate te realiseren. Misschien is daarom Superfoods wel de hype die het op dit moment is. Want vergis u niet, Superfoods is een marketingterm. De voedingsmiddelen met de toegedichte eigenschappen zijn en waren er natuurlijk veelal al. Grote bevolkingsgroepen gebruiken deze voedingsmiddelen al eeuwen. Wat te denken van de Goji-bessen, Spirulina, rauwe Cacao en Maca? Ga dus verantwoord om met de term Superfoods. Hieronder vindt u nog meer informatie.

YT Easy Listening